🔽Bài 1Khởi động các khớp :

Bài Aerobic cho người mới, người Trung tuổi, cao tuổi,dưỡng sinh, vận động nâng cao sức khỏe tăng sức chống lại mọi bệnh tật:đau xương khớp, huyết áp, mỡ máu, bệnh tật…Làm Tăng vận động cho mọi lứa tuổi .
Mọi người tập luyện trong nhà an toàn ,hiệu quả, có thể tập đi tập lai nhiều lần tùy theo sức khỏe, có thể tự chỉnh nhanh chậm trên youtube nhé
Mọi người cần hỏi gì cu bình luận bên dưới mình sẽ hỗ trợ.
Chúc mọi người tập luyện vui Khỏe 💞
💖Xin trân thành cảm ơn:Kênh” Đỉnh cao nhạc sống ” với bản nhac rất hay.
Các bạn xem và tải nhạc tập tại kênh Đỉnh cao nhạc sống nhé.
💎Video có sử dụng nguồn nhạc:

Cảm ơn kênh Đỉnh cao nhạc sống, nhạc của các bạn rất hay. Mọi người lick vào đường link để nghe và tải nhạc nhé.

44 COMMENTS

  1. Thùy duong ơi cứ khien tri nay cô tập theo cháu được nửa tháng rồi cô đã thuộc rồi rất khỏe Cảm ơn cháu chúc cháu trẻ đẹp để dạy nhiều người ước mo của bao người phụ nữ cảm on cháu rất rất nhiều

  2. Sáng nay 4/8/2020 mở tập theo rất phấn khởi vì bài tập đơn giản hợp thể trạng người trung niên HLV xinh đẹp.Cảm ơn bạn đã giúp tôi không phải đến phòng tập trong mùa dịch này mà vẫn có thể tập luyện nâng cao sức khỏe, rất rất cảm ơn

  3. Cảm ơn em đã cho chị bài tập bổ ích em tập đẹp lắm người cũng rất đẹp chúc em nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc

  4. Mình bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật. Tập bài nào hợp với mình. Tập bài này song. Mệt phờ ra. Và rất chóng mặt. Bạn giúo mình với

  5. Thanks em da huong dan nhug bai tap rat hay va da giup cho tat ca moi nguoi co1 suc khoe that tot mot giang doc that dep, noi that em chi cug hoi lon tuoi mot ti nen em co the tap va huong dan cham hon va quay mang anh rong hon de giup cho tat ca moi nguoi nhin thay ro rang hon duoc k em? Thanks em nhieu. Chuc em co nhung ngay that vui ve va dep!!!!

  6. Bạn ơi clb của chúng tôi rất thích và đang cùng nhau tập bạn có thể đăng một vi deo quay lưng lại để chúng tôi dễ tập theo nhé cảm ơn nhiều

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here